ഇന്ന് നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്ന ഒട്ടുമിക്ക രോഗങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാന കാരണം ജീവിതശൈലികൾ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ആണ്. ഈ കൂട്ടത്തിൽ ദഹന സംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരുപാട് ആളുകളെ കാണാനാകും. പ്രധാനമായും ഇത്തരത്തിലുള്ള ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശൈലിയാണ് കാരണമാകുന്നത്. കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ആവശ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചെറിയ അളവിൽ മാത്രം കഴിക്കുക.
എന്നതാണ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ഗുണപ്രദം. പ്രധാനമായും നാം കഴിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരിയായി ദഹിക്കാതെ കിടക്കുന്നതിന് ഭാഗമായി കുടലിൽ ഗ്യാസ് കയറുകയും ഇത് ഏമ്പക്കവും കീഴ്വായുമായി പുറത്തേക്ക് പോകുന്ന അവസ്ഥകളും ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ തുടർച്ചയായി ഉണ്ടാകുന്ന ഇത്തരത്തിലുള്ള കുടൽ സംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്നത് കാൻസർ എന്ന രോഗത്തിന് പോലും വഴിയായി തീരാം.
നിങ്ങളും ഇത്തരത്തിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഗ്യാസ് അസിഡിറ്റി പോലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളാണ് എങ്കിൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. ചിലർക്ക് നാവിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വെളുത്ത നിറത്തിലുള്ള തരിത പാട പോലെ കാണപ്പെടുന്നത് കുടൽ സംബന്ധമായ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. മറ്റു ചില ആളുകൾക്ക് എപ്പോഴും കഫം നിറഞ്ഞു വരുന്ന രീതിയിൽ.
തൊണ്ടയിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകുന്നതും ഈ കുടൽ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഭാഗമായിട്ടാണ്. മലം പോകുന്ന കാര്യങ്ങളിലും ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഇവർക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. നല്ല പ്രോബയോട്ടിക്കുകളും മറ്റും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് ഇതിനുവേണ്ടി ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. മാത്രമല്ല ഗോതമ്പ് പാല് പോലുള്ളവ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കാം. തുടർന്ന് വീഡിയോ മുഴുവൻ കാണാം.
