ദഹന സംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഇന്ന് സമൂഹത്തിൽ ഒരുപാട് ആളുകൾക്ക് കാണപ്പെടുന്നു. പ്രധാനമായും ഇന്നത്തെ ജീവിത രീതി അനുസരിച്ച് തിരക്കുപിടിച്ച ഒരു ശൈലി കാരണം കൊണ്ട് തന്നെ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം പുറത്തുനിന്നുമാണ് ആളുകൾ കഴിക്കുന്നത്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകൾ കഴിക്കുന്നതിന് ഭാഗമായി ഒരുപാട് ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടും.
പ്രതീക്ഷ ശരീരത്തിൽ ഇത്തരത്തിൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ സാന്നിധ്യം ഉണ്ടാകുന്നതും ഇങ്ങനെ മലബന്ധം വയറിളക്കം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾക്ക് ഇടയാക്കും. തുടർച്ചയായി മലബന്ധം ലൂസ് മോഷൻ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുന്ന ആളുകളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ പലപ്പോഴും ഡോക്ടേഴ്സ് നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാനാണ് നിർദ്ദേശിക്കാറുള്ളത്. ഇതിനായി ഇലക്കറികളും പച്ചക്കറികളും പഴവർഗ്ഗങ്ങളും.
ധാരാളമായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക് ഇത്തരത്തിൽ എത്രതന്നെ ഫൈബർ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാലും മലബന്ധം തുടർച്ചയായി കാണപ്പെടും. ഈ ആളുകളുടെ ദഹന വ്യവസ്ഥയിൽ കുഴലുകളിൽ ചില ബാക്ടീരിയകൾ ഫംഗസ് എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം ഉണ്ടാകുന്നതാണ് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളമായി പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ഈ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിച്ച് നല്ല ബാക്ടീരിയകളെ വളർത്തിയെടുക്കാം.
ഇതുവഴിയായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മലബന്ധം ലൂസ് മോഷൻ പോലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മാറിക്കിട്ടും. ആര്യവേപ്പിന്റെ ഇല ദിവസവും ഒന്ന് വീതം ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കുകയാണ് എങ്കിൽ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രതിവിധിയാകും. കിരിയത്ത് എന്ന ചെടിയുടെ ഇലയും ഈ രീതിയിൽ തന്നെ കഴിക്കാവുന്നതാണ്. ഇവയുടെ സപ്ലിമെന്റുകളും ഇന്ന് മാർക്കറ്റിൽ ലഭ്യമാണ്. ഇവർ നിങ്ങളുടെ ദഹന വ്യവസ്ഥയിൽ കൂടുതൽ ആരോഗ്യപ്രദമായ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. തുടർന്ന് വീഡിയോ കാണാം.
