വ്യത്യസ്തങ്ങളായ പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസിഡിറ്റി സംഭവിക്കാം. ഒരുപാട് ദീർഘ കാലം കൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്ന അസിഡിറ്റി പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന അസിഡിറ്റി എന്നിങ്ങനെ രണ്ടായിരത്തി പ്രശ്നങ്ങളെ സാധിക്കും. പെട്ടെന്ന് എന്തെങ്കിലും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിന് ഭാഗമായി അനുഭവപ്പെടുന്ന പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന അസിഡിറ്റി.
അതേസമയം ഒരുപാട് നാളുകൊണ്ട് ശരീരത്തിന്റെ വയറിന്റെ ഭാഗത്തു മറ്റോ ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ വ്യതിയാനങ്ങൾ വളർന്ന് പിന്നീട് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയും ഉണ്ടാകാം. ഇന്ന് ഏറ്റവും അധികമായും ആളുകളിൽ ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം ഒരു ചിട്ടയായ ജീവിതശൈലി അല്ലാ പാലിക്കുന്നത് എന്നതാണ്. പ്രധാനമായും ചില വിരുദ്ധ ആഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് അസിഡിറ്റി ഉണ്ടാകാനുള്ള ഒരു കാരണമാണ്.
അതിനോടൊപ്പം തന്നെ ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് ഉടനെ തന്നെ കിടക്കുന്ന ശീലമുണ്ട് എങ്കിൽ അസിഡിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉറപ്പായും ഉണ്ടാകും. ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ ഉടനെ തന്നെ ചായ കുടിക്കുന്ന ചില ആളുകളുണ്ട്. അറിവില്ലായ്മ കൊണ്ട് ചെയ്യുന്ന തെറ്റാണ് എങ്കിലും ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ തന്നെ ബാധിക്കുന്ന വലിയ അസിഡിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്. നിങ്ങളുടെ ജീവിത രീതിയിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിലും വലിയ ചിട്ടകൾ കൊണ്ടുവരുക എന്നത്.
നിങ്ങളുടെ അസിഡിറ്റി പ്രശ്നങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത്തരം അസിഡിറ്റി സംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളാണ് എങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ ഉടനെ തന്നെ കിടക്കുന്ന ശീലം ഒഴിവാക്കാം. മാത്രമല്ല രാത്രി സമയങ്ങളിൽ തൈര് പോലുള്ളവ കഴിക്കുന്നതും അസിഡിറ്റിക്ക് കാരണമാകും. ആരോഗ്യമുള്ള നാരുകൾ അടങ്ങിയ പച്ചക്കറികളും ഇലക്കറികളും ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളമായി ഉൾപ്പെടുത്താം.തുടർന്ന് വീഡിയോ കാണാം.
