കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ സന്ധികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഫലക്കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ വേണ്ടി നമുക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്നത്തെ വീഡിയോ പറയുന്നത്. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ സന്ധികളിലുണ്ടാകുന്ന ബലക്കുരുവിന് കാരണം എന്ന് പറയുന്നത് പോഷകക്കുറവ് തന്നെയാണ്. പോഷകൻ നമുക്ക് നല്ല രീതിയിൽ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കുന്നതിനു വേണ്ടി ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന രീതികളെ കുറിച്ച് വീഡിയോയിലൂടെ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത്. കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നമ്മൾ ഇത്തരം.
കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ നല്ല രീതിയിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ തീർച്ചയായും എല്ലാവർക്കും ചെയ്തു നോക്കാൻ പറ്റുന്ന ഇത്തരം രീതികൾ ഒന്ന് ചെയ്തു നോക്കുക. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ നല്ല രീതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നമുക്ക് ഇതുകൊണ്ട് സാധിക്കും. തീർച്ചയായും എല്ലാവർക്കും ചെയ്തു നോക്കാൻ പറ്റുന്ന ഇത്തരം രീതികളെ കുറിച്ചാണ് ഇന്നത്തെ വീഡിയോ പറയുന്നത്. എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നല്ല രീതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും.
https://www.youtube.com/watch?v=6ozrfWJ4ktE
കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ സന്ധികൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലാത്തരം മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനുവേണ്ടി നമുക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്നത്തെ വീഡിയോ പറയുന്നത്. നമ്മൾ പ്രധാനമായും പാലുൽപന്നങ്ങൾ ധാരാളമായി കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. അതുപോലെതന്നെ നമ്മൾ ഭക്ഷണത്തിൽ അമിതമായിട്ട് വെജിറ്റബിൾസും.
ഫ്രൂട്ട്സും ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യണം. ഇത്തരം രീതികൾ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നല്ല രീതിയിലുള്ള വ്യത്യാസം കണ്ടെത്താൻ നമുക്ക് സാധിക്കും. എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ഇത്തരം രീതികൾ ഒന്ന് ചെയ്തു നോക്കുക. കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നല്ല രീതിയിലുള്ള വ്യത്യാസം കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുന്നതിനായി ഈ വീഡിയോ ഒന്ന് കണ്ടു നോക്കുക.
