ശരീരത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡ് കൂടുന്നത് പലപ്പോഴും കണ്ടുവരാറുണ്ട്. ഇതിൻറെ ഭാഗമായി സന്ധികളിലുണ്ടാകുന്ന തുടർച്ചയായ വേദന അതി രാവിലെ എണീക്കുമ്പോൾ ഉള്ള ശീലം എല്ലാം സാധാരണമാണ്. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് യൂറിക്കാസിഡ് കൂടുന്നതിന് ഭാഗമായി ഉണ്ടാകുന്ന പലവിധ രോഗങ്ങൾ ഇൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സാധിക്കുന്ന രീതികളെക്കുറിച്ച് ഇന്നത്തെ വീഡിയോ പറയുന്നത്. കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നമുക്ക് നല്ല രീതിയിലുള്ള മാറ്റം യൂറിക്കാസിഡ് കൂടുന്നതിന് ഭാഗമായി ഉണ്ടാകുന്നത്.
എങ്ങനെ മാറ്റിയെടുക്കാം എന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. നല്ല രീതിയിൽ തന്നെ നമുക്ക് ചെയ്തെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന ഇത്തരം രീതികൾ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നമുക്ക് ഒരു തരത്തിലുള്ള മരുന്നിന് ആവശ്യമില്ലാത്ത യൂറിക്കാസിഡിന് കുറച്ച് എടുക്കാൻ സാധിക്കുന്നു. അതിനുവേണ്ടി നമ്മൾ ആഹാരക്രമീകരണം നടത്തേണ്ടത് വളരെ തുച്ഛമാണ്. യൂറിക് ആസിഡ് അധികമാകുന്നത് ഭാഗമായിട്ട് ക്രിസ്റ്റലുകൾ.
സന്ധികളിൽ കടയിൽ വന്നു അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് സാധാരണമാണ്. അതുകൊണ്ട് പലപ്പോഴും സന്ധിവേദന അസഹനീയമായി മാറുന്നത്. ഇക്കാര്യങ്ങൾ നമ്മൾ നല്ല രീതിയിൽ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് പലപ്പോഴും വലിയ ദോഷങ്ങൾ വന്നുചേരും. അതുപോലെതന്നെ സന്ധികളിലുണ്ടാകുന്ന ക്രിസ്റ്റലുകൾ സന്ധിവേദന അസഹ്യം ആകും. അതുകൊണ്ട് തീർച്ചയായും ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. പാൽ മുട്ട റെഡ്മീറ്റ് എനിമ ആഹാരക്രമത്തിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കുക.
പൂർണ്ണമായിട്ടും പച്ചക്കറികൾ പഴവർഗങ്ങൾ എന്നിവ ധാരാളമായി ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. നല്ല രീതിയിൽ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ യൂറിക്കാസിഡ് അളവ് കുറച്ച് എടുക്കാൻ സാധ്യമാകുന്നു. അതുകൊണ്ട് എല്ലാവരും ഇത്തരം രീതികൾ ഒന്നു ചെയ്തു നോക്കുക. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുന്നതിന് ഈ വീഡിയോ ഒന്ന് കണ്ടു നോക്കുക.
