പലവിധത്തിലുള്ള ദോഷങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് അറിഞ്ഞിട്ടും നമ്മൾ ആഹാരം ഉപേക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറാകാത്തവരാണ് കേരള. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ ഷുഗർ കൊളസ്ട്രോൾ എല്ലാം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾക്ക് എല്ലാം തടിയായി നിൽക്കുന്ന ഒന്നാണ്.. എന്നാൽപോലും നമ്മൾ പലപ്പോഴും അരിയാഹാരം ഇല്ലാത്ത ഒരു ദിവസം നമുക്ക് ആലോചിക്കാൻ പോലും കഴിയുന്നില്ല. ഭക്ഷണം നിയന്ത്രണം ഇല്ലാത്ത ജീവിതവും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഭക്ഷണരീതികളും എല്ലാം തന്നെയാണ് നമ്മുടെ രോഗികളാക്കി മാറ്റുന്നത്. സ്ഥിരമായി കഴിച്ചതുകൊണ്ടുള്ള നേട്ടങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണെന്ന് ചോദിച്ചാൽ പലപ്പോഴും.
നമുക്ക് വ്യക്തമായ ഒരു ഉത്തരം ഉണ്ടാകില്ല എന്നുള്ളതാണ് വാസ്തവം. എന്നാൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ അരി കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ദോഷങ്ങൾ നമുക്ക് പറയാൻ സാധിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കൊഴുപ്പിന് വർധിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇത് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഗുണങ്ങളെ കള്ള ദിനം ദോഷങ്ങളാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് പലപ്പോഴും നമ്മൾ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല.
ഇതിന് പകരമായിട്ട് ചപ്പാത്തി കഴിക്കുമ്പോഴും നമുക്ക് തരത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ തന്നെയാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് ഈ കാര്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടത് വളരെ കാര്യം തന്നെയാണ്. വളരെ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ കഴിക്കുന്നത് വഴി നമുക്ക് വളരെയധികം ദോഷങ്ങളാണ് വന്നു ചേരാൻ പോകുന്നത്. നല്ല രീതിയിൽ വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിച്ചിട്ടും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയുന്നില്ല.
എന്ന് പറയുന്നവർ പൂർണമായി മര്യാമു ഉപയോഗിക്കുക. എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നിങ്ങടെ ഷുഗറും കുറച്ച് എടുത്ത് നിങ്ങളെ നല്ല രീതിയിലുള്ള വ്യക്തിത്വങ്ങൾ ആക്കി തീർക്കാൻ സാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് എല്ലാവരും ഇത്തരം രീതികൾ അറിഞ്ഞു തന്നെ പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുന്നതിനായി ഈ വീഡിയോ ഒന്ന് കണ്ടു നോക്കുക.
